Prendre soin de son corps et de son bien-être intérieur sont des éléments essentiels de la santé.
Les massages et techniques bien-être sont des moments de reconnexion à soi et à notre corps.
Ces moments pour soi réveillent et renforcent tant notre organisme que notre bien-être psychologique.
Ils sont de véritables auxiliaires pour mieux vivre en soi et dans ce monde.
Bienfaits des massages et pratiques bien-être
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Drainage des toxines
- Oxygénation tissulaire
- Amélioration du sommeil et des capacités de concentration
- Régulation hormonale
- Action anti-inflammatoire
- Réduction de la douleur
- Acceptation de soi et ré-appropriation de son image corporelle
- Lâcher-prise et détente psychologique
- Baisse de la pression sanguine
- Régulation du système immunitaire
- Amélioration des fonctions métaboliques
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Afin d’obtenir des informations détaillées sur les différentes pratiques proposées, cliquez sur les images suivantes.
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Précautions et contre indications
Avant tout massage, un court entretien préalable est réalisé afin de vérifier l’absence de contre-indication et d’adapter au mieux le massage. De nombreuses caractéristiques (blessures anciennes ou récentes, douleurs possibles, pathologies..) seront abordées car le massage n’est pas anodin et demande parfois de prendre certaines précautions.
Ainsi selon votre état de santé différentes contre-indications peuvent s’appliquer. Certaines sont dites majeures et ne permettent pas l’accès aux pratiques bien-être, d’autres nécessitent l’accord de votre médecin traitant tandis que les dernières ne permettent pas l’accès à tous les types de massage ou imposent un évitement des zones concernées.